Йог

Светлана Васильевна профессионал, который обучает людей различным техникам йоги. Она не только показывает упражнения, но и обеспечивает правильное выполнение техник, адаптируя их к уровню подготовленности каждого ученика. Светлана Васильевна специализироваться на различных направлениях йоги , таких как хатха-йога, айенгар-йога или виньяса-йога, и имеет дипломы о прохождении специализированных курсов. Занятия со Светланой Васильевной помогают улучшить гибкость, силу, а также способствуют психологическому равновесию. Важно отметить, что она часто действует как психолог, поддерживая своих учеников в процессе самопознания и преодоления собственных препятствий.

Марат Альбертович это специалист, который обучает людей древним практикам, объединяющим физические упражнения (асаны), дыхательные техники (пранаямы) и медитативные методы. Его задача  помочь ученикам улучшить физическую форму, развить гибкость, силу и баланс, а также достичь внутреннего равновесия. Марат Альбертович в совершенстве знает и практикует хатхау-йогу, базовое направление, аштанга-виньяса, динамичная практика с плавными переходами, йога Айенгара, с акцентом на детальную отстройку каждой позы. Разрабатывает программы с учётом возраста, физической подготовки и целей ученика.